Дневник питания и тренировок за 24.11.2020

Вот 100%
Просто ненавидела уроки физры
И в школе и в универе
А сейчас плачу тренеру)

Матильда,

В школе такой мотивации у большинства нет, как во взрослом возрасте, да и лишним весом дети почти не страдают, по крайней мере, раньше так было. У нас в классе только один мальчик полненький был. А когда припрет, будешь и тренеру платить, и в спортзал ходить 

Матильда, лично у нас было тупо 40 минут бега на физре и я вполне понимаю почему я ее ненавидела. А в зале тренер каждый раз что-то новое придумывает, следит за правильностью, подбадривает.

Занятость всё равно не помешала на конец дня получить очень даже хороший рациончик. Профи, что ещё сказать.

Людмила,

физкультура была моим любимым уроком в школе,  абонемент в спорт зал не покупаю..

Матильда, во-во, время пришло.

От физры бегала
Сейчас пока корона не пускает, но планирую.

Рацион красивый.

Улыбнуло не скажу, что физру прям обожала, но не пропускала точно..... единственное, не любила кросс...а сейчас каждый день 20-30 минут на дорожке обязательно

Галина, Спасибо 

А ритмическую гимнастику ,Вы под какой ролик делаете ,или просто танцуете под музыку?

Марина 987, Разминочный комплекс под музыку

Никогда не избегала физру. Ни в школе ни в техникуме. Плюс ходила на секции всякие.  ( в универе училась заочно, у заочников не было физры). Эх, если бы мне кто-то тогда объяснил, что без контроля питания , хоть убейся на тренировках, не похудеешь. Я тренировалась, тренировалась. Помимо физры и секций еще дома гимнастику делала и бегала ( однажды даже полумарафон пробежала) Но все равно оставалась толстой. Но, может оно и к лучшему. Я хотя бы не убила свой метаболизм и здоровье у меня получше, чем у многих моих ровесников.

этоя! написал:
не переходя на шаг?

Переходя, конечно))) Это был такой любительский полумарафон. Там цель доползти))) А время я уже не помню, большое)) была среди последних) Я не имею генетической предрасположенности к спорту, но мне почему-то это всегда было надо)

Разница в том, что на физре всех под одну гребенку и насильно. А платят за индивидуальный подход.

А я бегать никогда не любила ,я имею форму груши ,у меня тяжелый таз ,мне больше танцы ,причем восточные ,аэробика ссср овская (точнее шейпинг) больше подходит.Но сечас из за веса уже аквааэробика.Но я от нее не очень худею ,так как потеть надо.

физруку платило государство, так он и относился к работе, физкультуру я любила до поры до времени, училась в спортивном классе, который защищал честь школы, бегать я не любила, зато хорошо плавала, а это давало мне преимущество, так как бегать надо было за меня одну, а плавать я могла за пятерых, плюс стрельба, разлюбила физру, когда коммунизм закончился, а наш физрук стал проявлять признаки педофилии