Дневник питания за 09.09.2020

Не рацион ,а катастрофа .С утра поехали с собакой в ветеринарную клинику .Из за этого пообедала в 15,30 . Готовить было не когда ,да и есть не хотелось . Зеленым белки ,вода и клетчатка . Калорий добрать не смогла .

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Напій Алое класичний	2	3.3	0.2	0.2	1
Протеиновый коктейль формула 1	26	92.3	10.4	1.6	9.9
Травяной концентрат	2	12	0	0	2
новий целл-у-лосс	2	0	0	0	0
Вода	800	0	0	0	0
Рыбий жир из печени трески	1	9	0	1	0
Итого	842	116	10	2	12

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	100	1	0.1	0	0
Итого	600	1	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арахис	20	110.4	5.3	9	2
Печень цыпленка-бройлера (Варка)	143	145.3	26.2	3.5	2.1
Перец сладкий зеленый (Мытьё, нарезка)	64	17.3	0.8	0.1	3.4
Итого	227	273	32	12	7

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Слива (садовая)	230	112.7	1.8	0.7	22.1
Арахис	20	110.4	5.3	9	2
Итого	500	223	7	9	24

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	100	1	0.1	0	0
Итого	350	1	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	100	1	0.1	0	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	56	88.9	7.2	6.5	0.4
Цветная капуста, вареная, без соли	200	46	3.7	0.9	3.6
Итого	606	135	11	7	4

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	100	1	0.1	0	0
Итого	350	1	0	0	0

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	100	1	0.1	0	0
Вечерний коктель	26	93.1	9.6	0.6	10.6
Кефир 2,5% жирности	200	106	5.8	5	8
Итого	576	200	15	5	18
Итого за день	4551	951	76	38	67

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

miracle 10.09.2020 22:43

Как собачка себя чувствует? Какая порода?

Ирина Живанова 11.09.2020 14:24

miracle_simpleton, Мопс ,взрослый 11 лет . Уже все хорошо .Нам спицы снимали ,открытый перелом челюсти в двух местах . Все хорошо срослось и наркоз перенес хорошо (больше за наркоз переживали )

Галин@ 11.09.2020 14:26

Ирина Живанова, Ой. божечки. Это как же он у вас так умудрился?

Елена 11.09.2020 14:27

Ирина Живанова, бедняжка

Елена 11.09.2020 14:30

Как по мне - лучше недобрать жиры и углеводы, чем белки. А что у вас кофе почти в каждом приеме пищи? Нормально спите потом?

Ирина Живанова 11.09.2020 14:36

Елена, У меня всегда недобор по жирам и углеводам . По белкам стараюсь держать не меньше 130% . Спать ложусь в 2 -3 часа ночи ,работаю дома за компом (ночью и быстрее и оплата выше ) .Так что кофе в самый раз

Ирина Живанова 11.09.2020 14:38

Галин@, Собаке снимали спицы после открытого перелома челюсти в двух местах .У же все хорошо . Собака взрослая (мопс 11 лет ) волновались из за наркоза .Но все отлично прошло ,наш пенсионер еще поживет. Широкая улыбка

Галин@ 11.09.2020 14:39

Это я поняла. Я имела в виду, как он эти переломы получил?

Елена 11.09.2020 14:40

Ирина Живанова, а, тогда понятно С улыбкой

Ирина Живанова 11.09.2020 15:02

Галин@, Не уследили ,встретился с овчаркой ,они уже 5 лет враждуют .Всегда отделывались легким испугом ,а в этот раз не повезло . Ну у мопса челюсть зажила ,овчарка уже и не помнит о стычке Широкая улыбка

А у меня гематома на ноге до сих пор и не прошла ( это я их разнимала )

miracle 11.09.2020 15:22

Ирина Живанова, славно, что все хорошо!! Здоровья Вам и мопсику!

Ирина Живанова 11.09.2020 20:08

miracle_simpleton, Спасибо!