Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель радужная, разведенная на ферме |
207
|
291.9 | 41.3 | 12.8 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
209
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 417 | 296 | 41 | 12 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель радужная, разведенная на ферме |
258
|
363.8 | 51.4 | 15.9 | 0 |
Куркума, молотая |
1
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 259 | 366 | 51 | 16 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
208
|
97.8 | 0.8 | 0.8 | 20.4 |
Абрикосы |
168
|
73.9 | 1.5 | 0.2 | 15.1 |
Булочки столичная с молочной сывороткой |
80
|
215.2 | 6.7 | 1.8 | 43 |
Вода, бутилированная, в общем |
2800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3256 | 386 | 9 | 2 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
360
|
3.6 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 360 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
470
|
4.7 | 0 | 0 | 0.9 |
Картофельное пюре по 1-208 |
144
|
108 | 3 | 1.2 | 21.2 |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) |
76
|
88.2 | 14.9 | 3.1 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
211
|
50.6 | 2.3 | 0.4 | 8 |
Квас хлебный |
200
|
54 | 0.4 | 0 | 10.4 |
Ржаные отруби |
18
|
20.6 | 2.2 | 0.6 | 1.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
12
|
67.1 | 3.6 | 5.9 | 0.6 |
Кунжут |
21
|
118.7 | 4.1 | 10.2 | 2.6 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 1455 | 520 | 30 | 21 | 46 |
Итого за день | 5747 | 1574 | 132 | 53 | 127 |