Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
115
|
200.8 | 16.8 | 14.4 | 0.9 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Ржаные отруби |
18
|
20.6 | 2.2 | 0.6 | 1.6 |
Огурец грунтовый |
132
|
18.5 | 1.1 | 0.1 | 3.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
207
|
49.7 | 2.3 | 0.4 | 7.9 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
11
|
5.4 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Укроп |
17
|
6.8 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 808 | 330 | 23 | 15 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кунжут |
22
|
124.3 | 4.3 | 10.7 | 2.7 |
Итого | 22 | 124 | 4 | 10 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
21
|
137.8 | 3.4 | 12.8 | 2.3 |
Итого | 21 | 137 | 3 | 12 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла, вареная |
219
|
96.4 | 3.7 | 0.4 | 17.4 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
58
|
129.9 | 10.1 | 9.9 | 0 |
Картофель (Варка в кожуре) |
86
|
63.2 | 1.7 | 0.3 | 13.3 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
76
|
150.5 | 5 | 0.9 | 30.1 |
Итого | 439 | 439 | 20 | 11 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
700
|
7 | 0 | 0 | 2.1 |
Итого | 700 | 7 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
134
|
135.2 | 5.6 | 1.5 | 24.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
141
|
275 | 35.3 | 13.8 | 0 |
Итого | 275 | 410 | 40 | 15 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 105 | 21 | 0 | 0 | 5 |
Итого за день | 4870 | 1470 | 92 | 66 | 119 |
- А, вы правовосполнительные мази пробовали?
- Пробовал, не помогает.
- А БАДы с Омегой-3, магнием, кальцием, витаминами, "L-Carnitin"?
- Пробовал, не помогает.
- А мыть вы пробовали?
- А что такое "МЫТЬВЫ"?