| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ржаные отруби |
12
|
13.7 | 1.5 | 0.4 | 1 |
| Семена льна |
7
|
37.4 | 1.3 | 3 | 0.1 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
7
|
39.1 | 2.1 | 3.4 | 0.3 |
| Куркума, молотая |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Кунжут |
12
|
67.8 | 2.3 | 5.8 | 1.5 |
| Итого | 40 | 162 | 7 | 12 | 3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
264
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
129
|
225.2 | 18.8 | 16.2 | 1 |
| Итого | 393 | 227 | 18 | 16 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| тушеные куриные ножки |
156
|
212.9 | 30 | 8.7 | 4.7 |
| Лук репчатый (Тушение) |
128
|
47.8 | 1.7 | 0.2 | 9.5 |
| Итого | 284 | 260 | 31 | 9 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лимон |
28
|
9.5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| Итого | 28 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| амаретто |
108
|
302.4 | 0 | 0 | 37.8 |
| Икра, черная и красная, зернистая, соленая |
128
|
337.9 | 31.5 | 22.9 | 5.1 |
| Итого | 236 | 640 | 31 | 22 | 42 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печёночный паштет |
187
|
413.6 | 55 | 12.7 | 19.1 |
| Итого | 187 | 413 | 55 | 12 | 19 |
| Итого за день | 3668 | 1714 | 144 | 73 | 82 |
) Татьяна!!! написал:
в феврале 22 не увидели