| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
364
|
3.6 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Итого | 364 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
364
|
3.6 | 0 | 0 | 1.1 |
| Ржаные отруби |
18
|
20.6 | 2.2 | 0.6 | 1.6 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
| Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
| Киви (Мытьё, нарезка) |
121
|
56.9 | 1 | 0.5 | 9.8 |
| Куриная грудка (филе) (Запекание) |
49
|
51.5 | 10.8 | 0.9 | 0.2 |
| Итого | 562 | 168 | 15 | 4 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Апельсин (Мытьё, нарезка) |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
| Шпинат (На пару) |
83
|
18.6 | 2.4 | 0.2 | 1.6 |
| Морква по корейски |
108
|
103.7 | 1.6 | 7.1 | 7.7 |
| Кунжут |
23
|
130 | 4.5 | 11.2 | 2.8 |
| Итого | 414 | 338 | 10 | 19 | 28 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арахис |
4
|
22.1 | 1.1 | 1.8 | 0.4 |
| Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
| Кета, приготовленная на жару |
183
|
281.8 | 47.3 | 8.8 | 0 |
| Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
364
|
10.9 | 0.3 | 0 | 2.7 |
| Базилик, свежий |
8
|
1.8 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
| Итого | 574 | 415 | 51 | 19 | 4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
86
|
192.6 | 15 | 14.7 | 0 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
99
|
172.9 | 14.5 | 12.4 | 0.8 |
| Итого | 185 | 365 | 29 | 27 | 0 |
| Итого за день | 2899 | 1291 | 106 | 70 | 47 |

Татьяна!!! написал:
Вспоминается очень часто свадьба в Малиновке фильм