Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Салат говяжье сердце |
287
|
437.7 | 53.7 | 22.4 | 11.2 |
Итого | 687 | 441 | 54 | 22 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
4
|
24.4 | 0.7 | 2.1 | 0.5 |
Фундук |
4
|
26 | 0.6 | 2.5 | 0.4 |
Калина (Мытьё, нарезка) |
21
|
5.5 | 0.1 | 0.3 | 1.4 |
Итого | 29 | 55 | 1 | 4 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Вода водопроводная, городская |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
173
|
250.9 | 29.4 | 14.7 | 0 |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
52
|
21.3 | 0.7 | 0.1 | 4.3 |
Свекла, вареная |
128
|
56.3 | 2.2 | 0.2 | 10.2 |
Капуста белокочанная, квашеная |
32
|
7.4 | 0.6 | 0 | 1 |
Фасоль, зерно (Варка) |
27
|
74.1 | 5.4 | 0.5 | 11.4 |
Кунжут |
12
|
67.8 | 2.3 | 5.8 | 1.5 |
Ржаные отруби |
12
|
13.7 | 1.5 | 0.4 | 1 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
26
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
26
|
12.7 | 1 | 0.1 | 2 |
Итого | 493 | 537 | 44 | 24 | 32 |
Итого за день | 2409 | 1039 | 99 | 51 | 47 |