Дневник питания за 04.03.2022

Совсем почему то не сплю, просто не могу. Нет у меня никаких успокоительных.
Мартини для сна
+ Сондокс и ничего совсем
Выпила бетаблокаторы, потому что сердце даёт и мерцалку и аритмию.
Сегодня у мужа погибла мать. Не знаю, догадывается ли он, не знаю, как сообщить. Прошу поговорить со мной. Он просто спит.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	96	167.6	14	12.1	0.8
Лук репчатый (Мытьё, нарезка)	21	8.6	0.3	0	1.7
Какао смесь, порошок	7	27.9	0.5	0.3	5.6
Итого	124	204	14	12	8

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мартини Бьянко	140	203	0	0	23.8
Итого	140	203	0	0	23

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Круассаны, сливочные	45	182.7	3.7	9.5	19.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	445	186	3	9	20

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	2000	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мартини Бьянко	140	203	0	0	23.8
Итого	140	203	0	0	23

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мартини Бьянко	140	203	0	0	23.8
Итого	140	203	0	0	23

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мартини Бьянко	140	203	0	0	23.8
Итого	140	203	0	0	23
Итого за день	3129	1202	18	21	123

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена 05.03.2022 08:53

_N_ 05.03.2022 09:48

Сегодня, хотела ребенку купить успокоительный препарат, у нее очень сложная нервная система, нам часто врач рекомендует. Три месяца без таблеток и малую опять колбасит. Еле нашла в аптеках. Печально

(РБ)

Татьяна!!! 05.03.2022 11:43

Хелен, держитесь, главное профилактика, общение, попробуйте массаж конечностей, спинки ребенку
У меня 18 лет и только бегает на массажики к маме ( ко мне)