История моя долгая и нудная... Расскажу кратко - п...

История моя долгая и нудная... Расскажу кратко - после лечения антибиотиками получила я инфекцию клостридии дифициле... И началось. Ни когда не зная проблем с ЖКТ я огребла всё радости на полную катушку. Похудела до 38 кг при росте 162. Полностью испорченный кишечник, проблемы с поджелудочной и печенью.... Постоянные диеты .. Плюсом по "женски" Наркозы, гормоны... В общем долгая и страшная история . Вот уже почти 2года восстанавливаю всё. Но вот последнее совершенно выбивает из колеи - начал падать сахар.
Есть приходится как слон в жизни столько не ела вес наконец то правда набрала хотя бы до 43 . Но постоянное чуство голода просто достало . Готова есть круглосуточно, вот только поела и хочу есть.
Может у кого есть опыт составления рациона довольно диетического меню( без жареного, копчёного, избытка жира) , но с большой калорийностью ?