Как набрать побольше калорий находясь на диете. В ...

Как набрать побольше калорий находясь на диете. В силу проблем со здоровьем ( временнымт надеюсь) приходится сидеть на диете с ограничением жиров, сладкого и тд. А учитывая мою низкую массу тела это приводит к проблемам. Питаться 4-5 раз в день я конечно могу но так надоедает каша размазня и тп. Может есть у кого идеи питания при проблемах с желтком и при этом высокой каллорийности?

Майя 04.11.2022 20:33

Ой, какой интересный у вас ник… чтобы помочь разобраться нужен возраст, рост, вес, заболевание в связи с которым вы соблюдаете лечебный стол. Хотя бы

Ларец Княгини 04.11.2022 23:21

Майя, 48лет, вес 42.5,( всю жизнь 44), рост160, сижу на гормональном препарате визанне уже 2года, диета в связи с возникшими проблемами с желудком и кишечником ( неудачно поболела) . Диета строгая, с ограничением жиров, без раздражающих веществ как при язве.

Ларец Княгини 04.11.2022 23:22

Майя, а ник... Это с почты, а почта по названию моего сайта с рукоделием)) так вот и осталось

Валерия 04.11.2022 23:29

Уж не знаю,поможет ли,но я в бытность больших проблем с ЖКТ любили куриный бульон(второй,первый сливала),возможно,если вам пойдут детские консервы мясные,манку для разнообразия,кисель,тефтели/котлеты на пару,в духовке запеченую курицу или говядину на яблоке. Макароны с сыром.
Не в курсе,что из этого вам можно и вкусно. Но,вдруг как идея зайдет.
Скорейшего выздоровления.

Ника 05.11.2022 01:32

А какой № лечебного стола? И как долго вы так питаетесь? И если есть проблемы, то, конечно, лучше придерживаться дробного питания и диеты, потому что это более чем 50 % успеха к выздоровлению.
Разнообразить меню можно разными запеканками на основе той же каши, фарша, нежирной сметаны и кабачка. Рисово - творожно - овощные запеканки, омлеты с включением отварных овощей.
Мясные суфле. Творожное бланманже с разрешенными фруктами.
Картофельно - мясная ( фарш) запеканка.