Дневник тренировок за 20.02.2021

Что-то совершенно не устраивает меня эта болтанка, полкило туда-сюда в течение недели, а по факту результатов шиш с маслом. А я себя ооочень хорошо знаю, когда нет результата, то и мотивация пропадает. Нужен движ! Иначе какой смысл во всех этих дефицитах калорий.
Поэтому перехожу к Плану Б. Но так как у нас тут МЗР - здоровый рацион - то я дневник питания на несколько дней переведу в приватный режим, так как мой План Б хоть и действенный, но на "здоровый" уж точно не претендующий Сумашествие

. При том, что дневной калораж с дефицитом будет соблюдаться.
А так как не менее важно на этом этапе сохранять отчетность, то перехожу на дневник тренировок.
Сегодня вообще выдался чумачечий день. И по занятиям, и по общей беготне. Правда Ми Фит снова выкаблучивается, выдавая совершенно разные цифры. Все-таки 403 и 678 ккал отличаются в 1,5 раза.

хулахуп вращение

	1	Итог
Время	47	47
Расход калорий	250	250

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	13120	13120
Количество шагов
Время
Вес отягощения
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 752 ккал

Время: 47 мин

Дистанция: 13120 м

Клубничка 21.02.2021 14:18

заинтриговала вот своим не здоровым секретным питанием. У самой та же пляска с весом всю неделю только в килограмм, день на килограмм меньше, на следующий в плюсе тот же килограмм, потом снизила через день минус до той же цифры, а сегодня снова плюс к той же, самой обидно но пока ничего не меняю