Дневник питания за 05.02.2021

Воу-воу! Вот это заход сегодня по жирам. Причем, на момент когда в меню сегодня вошли шпроты, по жирам планировался ацкий недобор. Это уже вечерний шоколад перевалил за границу. Ну да и пусть). Сегодня день был архиволнительный, поэтому лучше удовлетвориться малым, чем потом ночью мести холодильник.

Из любопытства сунула нос в диету по группе крови. Я так хохотался (с) 
Что можно есть при группе крови 2 +
Диета по группе крови 2 положительная (+)Основной упор в диете делается на овощи и фрукты. За исключением бананов, апельсинов, мандаринов, можно употреблять в пищу любые свежие фрукты.
Мясо предпочтительно заменять соей и пополнять дефицит белков в организме с помощью яиц. Если сложно отказаться от мяса совсем, иногда можно употреблять мясо курицы или индейки.
Из напитков лучше выбрать морковный, грейпфрутовый, ананасовый и вишневые соки. Любителям кофе повезло – данный напиток полезен для людей этой группы крови.
Овощи для «земледельцев» обязательны. Лучше резать из овощей салаты, заправляя их оливковым или льняным маслом.
Рыба разрешена любая, за исключением сельди, икры и камбалы.

Что нельзя есть при группе крови 2 +
Диета для данной группы крови запрещает употребление молочных продуктов. Иногда, если уж без них совсем не обойтись, можно разрешить себе сыра, домашнего йогурта или обезжиренного творога.
Учитывая сниженную кислотность желудка, следует воздерживаться также и кислой пищи. В частности, от раздражающих слизистую кислых фруктов и овощей.
Из напитков запрещается употреблять все, созданные на основе содовой – то есть газированные. Также следует отказаться от черного чая, кислых соков и цитрусовых.
Острая пища (горчица, приправы, кетчуп) нужно полностью исключить из рациона.
По причине большого содержания соли запрещены и морепродукты. Под запретом также пища с пшеничной мукой (пшеницей) в составе.
От мяса стоит отказаться в первую очередь, не забывая исключить все жареное, соленое и жирное.

Мне предлагают стать веганом. Серьезно? :crazy:
Минус мясо и минус апельсины-мандарины  - ни-ког-да!
К слову, про мандарины. У нас тут с сегодняшнего дня повсеместно "ёлочные базары". Какой Новый год, такие и ёлки!