База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Геркулес каша
Имбирное печенье
Пшеная каша на воде
Треска в томатном соусе
Куриные наггетсы LL
Стир-фрай с овощами и курицей LL
Сырники LL
Заливной пирог с капустой и курицей (ДС)
Шоколадное печенье(ДС)
Запеканка с цуккини, молодым сыром и лососем (ДС)
Гречка по-купечески tgym
Салат огурец помидор масло
Шарлотка 3 ( с медом)
Безглютеновые зеленые блины
Котлеты куриные с зеленью
Пенная каша с тыквой и сыром
Куриные голени с овощами ( ДС)
Сырные сырники
Шпинатные блины без глютена
Овсяноблин
Паштет из говяжьей печени
Паштет из печени птицы
Рийет из птицы
Ленивые вареники ДС
Сырные сырники
Йогурт термостатный 1,5%
Кедровое молоко light
Scrambled eggs
Овсяноблин
Сосиски домашние
Куриные наггется в духовке
Шарлотка 2
Сырники в духовке от брата
Пастила "Вкусно" Морковь/крыжовник/ смородина/яблоко
Салат из крабовых палочек наш
морковный пирог (копия)
Конфеты в шоколаде shoko rolls
Салат ГРЕЧЕСКИЙ с фетой
Кунг Пао ( кит. Еда)
Лаваш армянский тонкий с зеленью "Ярхлеб"
Котик пирожное
Гренки
Говядина тушеная с фасолью и морковью
Рубленые куриные котлеты с зеленью
Куриная грудка жареная с помидорами и том.пстой
Икра рыбная деликатесная в соусе с сыром
Свинина тушёная с овощами
Тарт ягодный
Тарт ягодный с творогом
Ленивые вареники
Омлет 50/50 вода/молоко
Ленивые вареники
Кофе растворимый с молоком и сахарозаменителем
Салат редис перец огурец помидор салат масло
Перловка с курицей
Салат капуста редис помидор
Омлет жареный
Котлеты с морковью
Get raw изюм и чернослив
Кета на пару
Салат с тунцом и капустой
Блины
Котлеты из свиного фарша на пару
Суп куриный с фасолью и яйцом
Киш всяческий
Розочка с яблоком и медом
Пирог из тыквы с грушей / яблоком
Кекс с яблоком и морковью
Салат овощной со сметаной
Сырные маффины
Рисовая каша с изюмом
Колючка
Куриные котлетки с брокколи на пару
Салат овощной 2
Рулеты с творогом и ягодами
Кекс с нутеллой
Яблочные оладьи
Борщ мой
Тилапия в духовке
Салат свекольный
Оладьи банановые
Яичница простая
Курица в сметане
Орехово-медовая смесь
Какао
Кофе растворимый с молоком
Салат овощной с яйцом и блинами
Сырники
Полтавка каша
Салат овощной с кукурузой
Шахтерский суп с фрикадельками
Салат с тунцом ( сметана)
Куриные котлеты с зелёным горошком
Сыр Ламбер 50%
Печенье творожное
Салат с тунцом
Фрикадельки в сливочном соусе
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
62
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48
Новые рецепты
Морковный кекс с орехами
Автор
April
331.6
8.5
16.1
38.3
7
4
4
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Блинчики бархатные
Автор
April
221.1
7.9
5.6
34.6
5
7
14