Дневник питания за 08.04.2020

Наблюдаю за собой уже месяц - а разносит меня вширь так, как не разносило даже в беременность... Вывод : нужна мотивация и достаточно жёсткий контроль причин питания, ибо на эмоциях руки тянутся...да, к печенькам 😂😂

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Итого	100	0	0	0	0
Итого за день	100	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга 08.04.2020 11:16

Нет никакой мотивации в природе, есть только здравый смысл, и, либо вам это надо и вы делаете (считаете, контролируете, включаете голову), либо не надо и тогда мы ищем мотивацию.) Терпения и последовательности.