Вадим - Москва - кето и интервальное голодание
06.05.2020 23:13
Дневник питания за 06.05.2020
Ессентуки 17 одна из самых минерализованных вод. Минералов там под
завязку, поэтому я каждый день ее пью. Это и электролиты и
газировка, если смешат, деньги не на ветер, пью с лимонным соком
или яблочным уксусом, получается оч вкусно. А чудовищное кол во
электролита только бонус. Калия я себе увеличил норму до 4000, это
минимум и с помощью воды часто ее даже превышаю, что замечательно.
На голодании особенно офигенско.
Я только не понимаю что ей "лечат", вроде бы это все лечебно столовые воды, но что они собираются лечить магнием и калием я не понимаю. Особенно как это поможет желудлчно кишечному тракту... По-моему это поможет как любой электролит,но не более того.
Я только не понимаю что ей "лечат", вроде бы это все лечебно столовые воды, но что они собираются лечить магнием и калием я не понимаю. Особенно как это поможет желудлчно кишечному тракту... По-моему это поможет как любой электролит,но не более того.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йохимбе |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Минтай |
60
|
43.2 | 9.5 | 0.5 | 0 |
| Морковь |
120
|
42 | 1.6 | 0.1 | 8.3 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
360
|
628.6 | 52.6 | 45.2 | 2.9 |
| Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
60
|
206.4 | 15.6 | 15.7 | 0 |
| Капуста белокочанная |
120
|
33.6 | 2.2 | 0.2 | 5.6 |
| Цветная капуста |
130
|
39 | 3.3 | 0.4 | 5.5 |
| Морковь |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
| Томатная паста. Консервы |
25
|
25.5 | 1.2 | 0.1 | 4.8 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
135
|
263.3 | 33.8 | 13.2 | 0 |
| Жир куриный |
15
|
134.6 | 0 | 15 | 0 |
| Жир свиной топленый |
15
|
134.4 | 0 | 14.9 | 0 |
| Льняное масло холодного отжима |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
| Огурец парниковый |
55
|
6.1 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Редис |
20
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Пекинская капуста |
70
|
11.2 | 0.8 | 0.1 | 1.4 |
| Руккола |
10
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
| Помидор (томат), парниковый |
55
|
7.7 | 0.3 | 0 | 2.1 |
| Куриная грудка (филе) |
50
|
56.5 | 11.8 | 1 | 0.2 |
| Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
30
|
198.3 | 0.2 | 21.8 | 0.4 |
| Ессентуки 17 |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2070 | 2039 | 134 | 148 | 37 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Солгар - витамин С и кальций |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ultra Omega-3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Селен |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Солгар витамин К |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соглар витамин Д |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Комплекс витаминов В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин Е |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хелатный цинк |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин А |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат магния |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2083 | 2039 | 134 | 148 | 37 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
5
ALENA
07.05.2020 08:21
Почки лечат(пиелонефрит),камни вымывают и мочевыводящих путей и
почек
Вадим - Москва - кето и интервальное голодание
07.05.2020 08:28
ALENA, и
чем вода с калием и магнием лучше "вымывает" камни в почках? Если
там есть кальций она скорее вредит и провоцирует камни в почках...
ALENA
07.05.2020 08:38
Вадим -
Москва - кето и интервальное голодание, Вот че нашла,по каждому
веществу:
Ca2+ и Mg2+ поглощают избыток жидкости при тканевом обмене и усиливают ее выведение из организма.
(Na+) Натрий играет важную роль в регуляции водного обмена, в определенной мере влияет на осмотическое давление в тканях.
(K+) Ионы калия оказывают стимулирующее влияние на гладкую мускулатуру мочевых путей, усиливая их моторную функцию, улучшают уродинамику, что способствует продвижению мочевого песка и мелких конкрементов и удалению их вместе с мочой.
(Ca2+) Ионы кальция оказывают десенсибилизирующее действие, обладают противовоспалительным эффектом за счет вяжущего и уплотняющего действия на клеточную оболочку, снижают склонность к кровотечениям. Это крайне важно в терапии больных мочекаменной болезнью и мочекаменными диатезами при наличии сопутствующего пиелонефрита. Ca2+ также повышает растворимость мочевой кислоты в моче, чем объясняется эффективность лечения мочекислого диатеза.
Mg2+) Магний оказывает действие при оксалурии, поскольку в нормальных условиях его ионы связывают в моче до 40% щавелевой кислоты, а их недостаток проявляется образованием кристаллов оксалата кальция. Сульфаты Mg2+ проявляют спазмолитический и антиспастический эффекты.
(HCO3-) Гидрокарбонатный ион играет главную роль в поддержании кислотно-основного баланса организма. HCO3- ощелачивает мочу и растворяет слизь в мочевыводящих путях, а также способствует лучшему всасыванию в ЖКТ некоторых микроэлементов, в частности железа. Кроме того, гидрокарбонатные воды являются природными антацидами. Основные показания к их применению: хронические циститы, пиелиты, оксалурия, а также гастриты, язвенная болезнь, хронические колиты, панкреатиты, гепатиты, диабет, хронические бронхиты, ларингиты.
Ca2+ и Mg2+ поглощают избыток жидкости при тканевом обмене и усиливают ее выведение из организма.
(Na+) Натрий играет важную роль в регуляции водного обмена, в определенной мере влияет на осмотическое давление в тканях.
(K+) Ионы калия оказывают стимулирующее влияние на гладкую мускулатуру мочевых путей, усиливая их моторную функцию, улучшают уродинамику, что способствует продвижению мочевого песка и мелких конкрементов и удалению их вместе с мочой.
(Ca2+) Ионы кальция оказывают десенсибилизирующее действие, обладают противовоспалительным эффектом за счет вяжущего и уплотняющего действия на клеточную оболочку, снижают склонность к кровотечениям. Это крайне важно в терапии больных мочекаменной болезнью и мочекаменными диатезами при наличии сопутствующего пиелонефрита. Ca2+ также повышает растворимость мочевой кислоты в моче, чем объясняется эффективность лечения мочекислого диатеза.
Mg2+) Магний оказывает действие при оксалурии, поскольку в нормальных условиях его ионы связывают в моче до 40% щавелевой кислоты, а их недостаток проявляется образованием кристаллов оксалата кальция. Сульфаты Mg2+ проявляют спазмолитический и антиспастический эффекты.
(HCO3-) Гидрокарбонатный ион играет главную роль в поддержании кислотно-основного баланса организма. HCO3- ощелачивает мочу и растворяет слизь в мочевыводящих путях, а также способствует лучшему всасыванию в ЖКТ некоторых микроэлементов, в частности железа. Кроме того, гидрокарбонатные воды являются природными антацидами. Основные показания к их применению: хронические циститы, пиелиты, оксалурия, а также гастриты, язвенная болезнь, хронические колиты, панкреатиты, гепатиты, диабет, хронические бронхиты, ларингиты.
Кристина
07.05.2020 08:39
Вадим -
Москва - кето и интервальное голодание, моей дочке при
нефропатии назначали сульфат магния (магнезию), так что видимо
магний какую-то пользу почкам все-таки несет
Кристина
07.05.2020 08:40
ALENA,
точно, вот именно при оксалурии магнезию и назначают
ALENA написал:
Mg2+) Магний оказывает действие при оксалурии, поскольку в нормальных условиях его ионы связывают в моче до 40% щавелевой кислоты, а их недостаток проявляется образованием кристаллов оксалата кальция. Сульфаты Mg2+ проявляют спазмолитический и антиспастический эффекты.
точно, вот именно при оксалурии магнезию и назначают
