Дневник питания за 05.05.2020

Купил сыр в магните, пошехонский. Две одинаковые упаковки. По вкусу оказались сыры совершенно разные, в одном больше дырок, очень соленый. Другой наоборот. Купил потом во Вкусвилле обычный российский - просто небо и земля с магнитским, и тем и другим. Нивжизни больше не возьму дешёвый сыр.

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	360	628.6	52.6	45.2	2.9
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	130	473.2	30.2	38.4	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	65	429.7	0.5	47.1	0.8
Грецкий орех	70	459.2	11.3	42.6	7.8
Йодид калия	4	0	0	0	0
Итого	629	1990	94	173	11

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Солгар - витамин С и кальций	1	0	0	0	0
Ultra Omega-3	2	0	0	0	0
Селен	1	0	0	0	0
Солгар витамин К	1	0	0	0	0
Соглар витамин Д	2	0	0	0	0
Комплекс витаминов В	1	0	0	0	0
Витамин Е	1	0	0	0	0
Хелатный цинк	1	0	0	0	0
Витамин А	1	0	0	0	0
Цитрат магния	1	0	0	0	0
Итого	12	0	0	0	0
Итого за день	641	1990	94	173	11

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алекс 05.05.2020 23:31

Сейчас не поймешь как эти сыры выбирать. делают кто что хочет и как хочет. Единственный способ по моему, покупать все подряд пока не найдешь хороший. а потом все время брать у того же продавца и производителя. И то в разных партиях вкус и консистенция немного разные я заметил

Лариса Брусенцева 06.05.2020 05:46

Наверное самое вкусное воспоминание из советских времен - это наши алтайские сыры. В наше время покупала и за 2 тысячи сыр уже импортный - никакого удовольствия. Правда, когда вкусно, трудно остановиться.