Дневник питания за 14.04.2020

44ккал за день:) просто пару грамм масла выпиваю, чтобы усвоились витаминные таблетки. Ещё пью яблочный уксус. Очень нравится его смешать с ессентуками. Как будто какой то коктейль... Удивительно как проходит голод через 24 часа после последнего приёма пищи. Самые сложные 18-20 часы.

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Солгар - витамин С и кальций	1	0	0	0	0
Ultra Omega-3	1	0	0	0	0
Селен	1	0	0	0	0
Солгар витамин К	1	0	0	0	0
Соглар витамин Д	2	0	0	0	0
Комплекс витаминов В	1	0	0	0	0
Витамин Е	1	0	0	0	0
Хелатный цинк	1	0	0	0	0
Витамин А	1	0	0	0	0
Йодид калия	2	0	0	0	0
Льняное масло холодного отжима	5	44.2	0	5	0
Цитрат магния	1	0	0	0	0
Ессентуки 17	500	0	0	0	0
Итого	518	44	0	5	0
Итого за день	518	44	0	5	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Norair 14.04.2020 21:31

И долго планируете так продержаться?

Вадим - Москва - кето и интервальное голодание 14.04.2020 22:20

Norair, 48 часов. Я обычно ем один раз в день, но без снижения калорийности. И раз в полторы две недели делаю интервал без еды 36-48 часов.