Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
300
|
523.8 | 43.8 | 37.7 | 2.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
130
|
253.5 | 32.5 | 12.7 | 0 |
Морковь |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
Помидор (томат), парниковый |
90
|
12.6 | 0.5 | 0 | 3.4 |
Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
Итого | 790 | 870 | 81 | 50 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
АРНЕБИЯ ВИТАМИН С |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ultra Omega-3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йодид калия |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
АРНЕБИЯ СЕЛЕН + ЦИНК |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аквадетрим |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Солгар витамин К |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Спортивный Гематоген [Народное Здоровье] |
40
|
149.2 | 4.1 | 1.2 | 31.8 |
Итого | 51 | 149 | 4 | 1 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир из печени трески |
20
|
180.4 | 0 | 20 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
360
|
628.6 | 52.6 | 45.2 | 2.9 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
110
|
214.5 | 27.5 | 10.8 | 0 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
100
|
18 | 0.6 | 0.1 | 2.5 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 780 | 1284 | 90 | 95 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Аквадетрим |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мультивитамины Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний B6 форте |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
100
|
626 | 26 | 52 | 13.4 |
Итого | 105 | 626 | 26 | 52 | 13 |
Итого за день | 1726 | 2930 | 201 | 199 | 78 |
Тестостерон зато 7.8 при норме в 2.49 - 8.36.