Людмила
11.08.2021 17:55
Дневник питания за 11.08.2021
Все-таки изначально плохой продукт невозможно реанимировать.
Купила свежую печенку в магазине евроопт, кусок так себе, полно пленок. Пожарила (я умею жарить печень) — не понравилась. Горьковатая, жестковатая, ффф. Ну, думаю, сделаю паштет. Вымочила в молоке, сдобрила маслом, лучок, морковочка, травки-приправки... Возилась полдня и все равно гадость. Сижу, смотрю на тонну этого паштета и думаю, выбросить или давиться...
А вот сдабривать отварной рис с овощами рыжиковым маслом мне понравилось. Необычный ореховый привкус. Вкусно.
Купила свежую печенку в магазине евроопт, кусок так себе, полно пленок. Пожарила (я умею жарить печень) — не понравилась. Горьковатая, жестковатая, ффф. Ну, думаю, сделаю паштет. Вымочила в молоке, сдобрила маслом, лучок, морковочка, травки-приправки... Возилась полдня и все равно гадость. Сижу, смотрю на тонну этого паштета и думаю, выбросить или давиться...
А вот сдабривать отварной рис с овощами рыжиковым маслом мне понравилось. Необычный ореховый привкус. Вкусно.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рис в мультиварке Редмонд |
100
|
161.5 | 2.8 | 3.5 | 29.7 |
| Рагу из кабачков, сельдерея, лука и моркови в мультиварке Редмонд |
60
|
15.2 | 0.5 | 0.1 | 2.9 |
| Чай зеленый |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
| Печень говяжья, жареная с луком |
62
|
106.5 | 10.9 | 4.2 | 6.1 |
| Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
| Итого | 937 | 376 | 17 | 15 | 41 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% Cream nuvo |
178
|
197.6 | 26.7 | 8.9 | 2.7 |
| Голубика |
69
|
26.9 | 0.7 | 0.3 | 4.6 |
| Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Сметана 15 % Простоквашино |
19
|
30.4 | 0.5 | 2.9 | 0.6 |
| Чай зеленый |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
| Персик |
205
|
92.3 | 1.8 | 0.2 | 19.5 |
| Итого | 823 | 355 | 29 | 12 | 28 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис в мультиварке Редмонд |
101
|
163.1 | 2.8 | 3.5 | 30 |
| Рагу из кабачков, сельдерея, лука и моркови в мультиварке Редмонд |
62
|
15.7 | 0.5 | 0.1 | 3 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
| Арахис |
21
|
115.9 | 5.5 | 9.5 | 2.1 |
| Чай зеленый |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
| Рыжиковое масло полный состав |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
| Итого | 594 | 423 | 16 | 23 | 36 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис в мультиварке Редмонд |
70
|
113.1 | 2 | 2.5 | 20.8 |
| Рагу из кабачков, сельдерея, лука и моркови в мультиварке Редмонд |
30
|
7.6 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
| Салат из летних овощей, травы и семян без заправки |
125
|
48.5 | 2.4 | 2.1 | 4.9 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Оливковое масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
| Чай зеленый |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
| Курогрудь в фольге на пару в мультииварке скороварке Редмонд |
80
|
118.9 | 20.7 | 3.5 | 1.1 |
| Итого | 663 | 354 | 25 | 15 | 29 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Psyllium Husk [Source natulals] |
1
|
15 | 0 | 0 | 4 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 255 | 15 | 0 | 0 | 4 |
| Итого за день | 3272 | 1524 | 88 | 66 | 138 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Валентина Николаевна
11.08.2021 18:29
Всегда как-то гадко от таких покупок и очень хочется накормить этим
продуктом тех, кто это продает
.
И посмотреть на их аппетит при этом.
.
И посмотреть на их аппетит при этом. 
Natti
11.08.2021 18:30
Вынесите на улицу котикам или собачкам- они будут счастливы.
Лучшие рационы
2025-11-18
Калорийность: 1302 кКал
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
2025-11-19
Калорийность: 1308 кКал
Интересные блоги
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла?
Я жарю на пекарской бумаге, ...
Новые рецепты
не нужно есть еду, которая не вкусная, но полезная ...
тем более печень из евроопта не такая уж денежная потеря...