Дневник питания за 30.07.2021

Наверно надо в праздники больше двигаться, отмечали день рождение мужа не так давно, позволила себе кусочек торта, а так все как всегда по питанию. Самое главное привеса не было!

Лариса, я вот тоже так думаю и ничего недавно тортик сьела маленький кусочек и там с смотрю ,что на тебя смотрит,какая еда то есть и наешься конечно по чуть чуть и шапусик ,а на следующий день продолжаем мзр,тк встреча хорошо иногда,всеравно худеем же

Лариса, Мне хотелось бы в принципе разорвать связки праздник—вкусная еда, нервничаю—вкусная еда и скучаю—вкусная еда. При этом в движении я ограничена здоровьем и некоторым одиночеством.

праздник то не каждый день ..ну поешьте на 2500 калорий ..порадуйтесь со всеми и дальше в перед... ну че себя уже доканывать...здесь главное остановиться вовремя...

Людмила, но что то кроме еды в жизни есть приятное? Что не каждый день можешь себе позволить? Просто свято место пусто не бывает. Надо искать себя!

Olga1959, у меня все проще и сложнее, я не пью шампусики, и похудение не первостепенная задача, это приятный бонус. Я себя восстанавливаю.
Тоже часто задумываюсь, что можно придумать вместо застолья

Лариса, а я как решила ,что надо поехать помюсмотреть Дубай с мужем ,ему понравилось ,хотя без алкоголя мужчины не могут многие

Лена, да, конечно, но это в принципе не правильно, связь праздник еда, скучно еда.

Olga1959, это здорово!

Если хочется, то нормально. Количество только минимизировать
И наесться перед этим - тогда тортик "не полезет"

Лариса, Вот Вы меня поняли. Здесь компромисс не прокатит, иначе со временем все вернется на круги своя. А замены адекватной я пока не вижу.

Kat-tya, Наесться калорий не хватит, а если уж превышать, то уж лучше тортиком, чем капустой. Не так обидно.

Людмила, точно

Людмила, давно мечтала Новый год отметить фрукты, шампанское, коробка конфет. Так удалось только один раз, когда друзья вытащили гулять. Фрукты, шампанское, шоколад взяли с собой. Ушли накрыв празднично стол. Вернулись в 5 утра,есть совсем не кто не хотел. Этим столом сели только обедать.
И были как то на дне рождения на столе салат, вино, и пицца на всех одна. Шарады игры, общение вот это главное угощение. Приехали домой голодные , как волки. Но за то запомнилось.
А может так и надо?

Лариса, Я пробовала на Новый Год организовать здоровое питание: дорада, овощи, клюквенный морс... Куда там! Родные крик подняли как на вокзале. Требовали оливье и шубу. Маме 83, пришлось уважить.

Людмила, конечно не стоит устраивать противостояние, особенно в праздник, но вы вправе есть то что вам нравится