Рецепт каша гречневая на молоке

Калорийность - 87.5 кКал; белки - 3.5 г; жиры - 2.1 г; углеводы - 13.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	1000 г
Молоко пастеризованное 3,2% жирности (Кипячение)	1000 г
фруктоза	35 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

С детства не могу терпеть молочные каши, но! Организуя диетическое и при этом разнообразное питание, приходится идти на жертвы...

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

1.3%

b-car

0.1%

В1

4.7%

5.4%

Холин

2.4%

4.7%

B12

6.7%

0.5%

0.3%

0.9%

3.2%

вит.К

6.8%

Калий

5.5%

6.1%

46.1%

10.1%

11.6%

2.7%

6.5%

3.4%

9.3%

13.5%

11.6%

12%

4.4%

1.4%

3.4%

4.6%