Рецепт суп с гречневой крупой

Калорийность - 35.2 кКал; белки - 1 г; жиры - 1.4 г; углеводы - 4.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)	200 г
Морковь, красная (Пассерование)	75 г
Лук репчатый (Пассерование)	50 г
Масло подсолнечное	35 г
Картофель (Варка без слива)	130 г
Укроп (Варка без слива)	20 г
Петрушка (Варка без слива)	20 г
Соль поваренная пищевая	10 г
Перец черный молотый	1 г
Вода	2600 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Довольно легенький и вкусный супчик - рекомендую.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

6.4%

b-car

6.9%

В1

1.7%

0.9%

Холин

0.5%

2.3%

0.9%

B12

1.3%

вит.К

9.3%

Калий

2.6%

1.1%

17.7%

4.2%

9.9%

3.2%

8.9%

0.4%

6.6%

5.5%

4.9%

2.2%

1.6%