Александр
11.06.2013 11:31
Рецепт квашенная капуста тушеная с сосисками
Калорийность - 78 кКал; белки - 3 г; жиры - 5.8 г; углеводы - 3.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Капуста белокочанная, квашеная (Тушение) | 1000 г |
| Масло подсолнечное | 30 г |
| сосиски "Школьные" ЛД | 130 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Жалкое подобие бигуса, но как диетическое блюдо вполне подходящее.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 78 кКал | 4.63% | |
| Белки | 3 г | 3.95% | |
| Жиры | 5.8 г | 10.36% | |
| Углеводы | 3.1 г | 1.42% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 74 г | 3.26% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
1
A
~
b-car
~
В1
1%
B2
0.9%
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
4.1%
D
~
E
9.7%
H
~
вит.К
~
PP
3.1%
Калий
10.4%
Ca
4.7%
Si
~
Mg
3.7%
Na
65.7%
P
3.6%
Cl
~
Fe
3.1%
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
