Александр

Блог Кулинарная книга База продуктов

Александр

11.06.2013 11:31

Рецепт квашенная капуста тушеная с сосисками

Калорийность - 78 кКал; белки - 3 г; жиры - 5.8 г; углеводы - 3.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Капуста белокочанная, квашеная (Тушение)	1000 г
Масло подсолнечное	30 г
сосиски "Школьные" ЛД	130 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Описание

Жалкое подобие бигуса, но как диетическое блюдо вполне подходящее.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	78 кКал	4.63%
	Белки	3 г	3.95%
	Жиры	5.8 г	10.36%
	Углеводы	3.1 г	1.42%
	Пищевые волокна	2 г	10%
	Вода	74 г	3.26%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

1

A

~

b-car

~

В1

1%

B2

0.9%

Холин

~

B5

~

B6

~

B9

~

B12

~

C

4.1%

D

~

E

9.7%

H

~

вит.К

~

PP

3.1%

Калий

10.4%

Ca

4.7%

Si

~

Mg

3.7%

Na

65.7%

P

3.6%

Cl

~

Fe

3.1%

I

~

Co

~

Mn

~

Cu

~

Mo

~

Se

~

F

~

Cr

~

Zn

~

Новые рецепты

Овсяно-сырник без сахара

Автор Пабло Эскобар

Гороховый суп пюре

Автор Наталья

Завтрак в лаваше с форелью

Автор Марина

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1214 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 94%