Александр
20.02.2013 12:36
Рецепт яблоки запеченные целиком без сахара
Калорийность - 53.2 кКал; белки - 0.5 г; жиры - 0.5 г; углеводы - 11 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яблоки (Припускание) | 1300 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Из маленьких зелененьких яблочек сорта Семеренко это блюдо
получается превосходным и без добавления сахара (меда, варенья и т.
д.)
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 53.2 кКал | 3.16% | |
| Белки | 0.5 г | 0.66% | |
| Жиры | 0.5 г | 0.89% | |
| Углеводы | 11 г | 5.02% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 85 г | 3.74% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
0.6%
b-car
0.7%
В1
2%
B2
1.1%
Холин
~
B5
1.8%
B6
5%
B9
0.6%
B12
~
C
4.9%
D
~
E
1.7%
H
0.8%
вит.К
2.3%
PP
2.5%
Калий
13.5%
Ca
2%
Si
~
Mg
2.8%
Na
2.4%
P
1.7%
Cl
0.1%
Fe
15%
I
1.7%
Co
12.5%
Mn
2.9%
Cu
13.8%
Mo
10.7%
Se
0.7%
F
0.3%
Cr
10%
Zn
1.6%
1
Лучшие рационы
2025-11-20
Калорийность: 1191 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Интересные блоги
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
Новые рецепты
