Александр
05.02.2013 00:02
Рецепт стейк из говядины \`Нью-Йорк- стейк\`
Калорийность - 204.6 кКал; белки - 26.5 г; жиры - 11 г; углеводы - 0 г на 100 г.
Ингредиенты
| Говядина, поясничная часть (тонкий край) (Жарка порционным куском) | 200 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Тех, кто захочет приготовить другой вид стейка - предупреждаю они
будут более жирными (за исключением портерхауса и филе-миньон)
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 204.6 кКал | 12.15% | |
| Белки | 26.5 г | 34.87% | |
| Жиры | 11 г | 19.64% | |
| Углеводы | 0 г | 0% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 60 г | 2.64% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
18
A
~
b-car
~
В1
4%
B2
13.8%
Холин
20.7%
B5
14.8%
B6
29.7%
B9
3.1%
B12
128%
C
~
D
~
E
5.9%
H
8.9%
вит.К
~
PP
59.3%
Калий
10.4%
Ca
1.7%
Si
~
Mg
6.4%
Na
49%
P
29%
Cl
42.2%
Fe
20%
I
7.1%
Co
106%
Mn
2.8%
Cu
27.4%
Mo
26.9%
Se
~
F
2.3%
Cr
24.3%
Zn
40.1%
Лучшие рационы
2025-06-18
Калорийность: 1086 кКал
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1305 кКал
Новые рецепты
Омлет с икрой
119.8
14.7
5.6
2.6
0
Протеиновое Ягодно-Цитрусовое Желе-Панна-Котта
63.2
4.3
0.4
10.2
0
Запеченный Протеиновый `Пай` с Ягодами и Арахисовым Крамблом
137.6
17.6
1
13.5
0
Интересные блоги
