Александр
03.02.2013 11:01
Рецепт салат из сельдерея и моркови
Калорийность - 93.2 кКал; белки - 1.2 г; жиры - 4.6 г; углеводы - 11 г на 100 г.
Ингредиенты
| Сельдерей (корень) | 200 г |
| Морковь, красная | 200 г |
| Яблоки | 300 г |
| Масло оливковое | 34 г |
| Горчица столовая | 10 г |
| Соевый соус | 35 г |
| Уксус бальзамический | 34 г |
| Чеснок луковица | 5 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 50 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Славный салатик: вкус, нутриентный состав подходящий... Вот только
есть после него хочется еще больше...
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 93.2 кКал | 5.53% | |
| Белки | 1.2 г | 1.58% | |
| Жиры | 4.6 г | 8.21% | |
| Углеводы | 11 г | 5.02% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 76 г | 3.34% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
51.5%
b-car
55.6%
В1
2.2%
B2
2.4%
Холин
0%
B5
3.8%
B6
5%
B9
1.1%
B12
~
C
7.4%
D
~
E
5.7%
H
0.3%
вит.К
3.2%
PP
4%
Калий
11.5%
Ca
3.3%
Si
~
Mg
6.5%
Na
20.1%
P
3.6%
Cl
0.7%
Fe
7%
I
1.3%
Co
8.6%
Mn
3.6%
Cu
5.8%
Mo
9.5%
Se
0.4%
F
0.4%
Cr
4.1%
Zn
1.3%
Новые рецепты
Хлеб клетч-рж-лен-солод-пажит
74.7
4.7
1.4
10.8
0
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Каша из цельной овсянки
162.5
5.8
2.9
28.3
9
Лучшие рационы
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Интересные блоги
