Александр
03.01.2013 20:45
Рецепт утка, запеченная с яблоками
Калорийность - 206.6 кКал; белки - 11.7 г; жиры - 16 г; углеводы - 3.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Утка, 2 категории (Тушение) | 2000 г |
| Яблоки (Жарка) | 1500 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Блюдо далеко не диетическое и, даже, архивредное, но... вкусное!!!
И если соблюдать умеренность - можно!!!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 206.6 кКал | 12.27% | |
| Белки | 11.7 г | 15.39% | |
| Жиры | 16 г | 28.57% | |
| Углеводы | 3.7 г | 1.69% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 66 г | 2.9% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
3.3%
b-car
0.3%
В1
7.6%
B2
7.4%
Холин
17.2%
B5
9.5%
B6
9.4%
B9
0.9%
B12
~
C
3.3%
D
~
E
2.2%
H
0.3%
вит.К
1%
PP
32.9%
Калий
9.1%
Ca
1.8%
Si
~
Mg
3.1%
Na
10.8%
P
13.3%
Cl
7.3%
Fe
12.6%
I
2.7%
Co
70.9%
Mn
1.9%
Cu
38.4%
Mo
14.3%
Se
0.3%
F
2.4%
Cr
26.1%
Zn
15.6%
Новые рецепты
Сырники с геркулесом
185.5
24.1
5.1
10.1
9
Хлеб клетч-рж-лен-солод-пажит
74.7
4.7
1.4
10.8
0
Оладьи из шпината с лососем
125.9
7.9
5.7
8.9
11
Интересные блоги
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
Лучшие рационы
