Александр
03.12.2012 20:18
Рецепт Деруны
Калорийность - 199 кКал; белки - 4 г; жиры - 6 г; углеводы - 32 г на 100 г.
Ингредиенты
| Пшеничная мука, первого сорта (Жарка) | 130 г |
| Картофель (Жарка) | 800 г |
| Масло подсолнечное | 35 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Блюдо проще, чем яичница, но! Со сметанкой они так же хороши как и
в детстве...
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 199 кКал | 11.82% | |
| Белки | 4 г | 5.26% | |
| Жиры | 6 г | 10.71% | |
| Углеводы | 32 г | 14.61% | |
| Пищевые волокна | 3 г | 15% | |
| Вода | 54 г | 2.38% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
0.4%
b-car
0.5%
В1
10.9%
B2
5%
Холин
3%
B5
9.4%
B6
20.7%
B9
4.2%
B12
~
C
13.7%
D
~
E
19%
H
1.4%
вит.К
~
PP
15.2%
Калий
23.7%
Ca
1.5%
Si
2%
Mg
7.8%
Na
0.4%
P
10.4%
Cl
3.3%
Fe
6.9%
I
4.1%
Co
66.3%
Mn
21.7%
Cu
20.8%
Mo
18.6%
Se
2.9%
F
0.9%
Cr
25.9%
Zn
5.4%
1
2
Александр
26.12.2012 12:42
Спасибо! Действительно недурно.
