Дневник питания за 03.03.2020

Ужас. Я фотографирую еду... Но мне так проще вспомнить, что я ела на завтрак. Так проще наверное в последующем повторять и покупать продукты) В целом 1,5 гриба , маш и полба. Хочется залить это все оливковым маслом, но план питания строг и неумолим. Говорит, что нельзя...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Смесь Круп Полба Овес Амарант [ВкусВилл]	60	198.6	8.3	2.9	34.7
Маш (бобы мунг), проросшие, сырые	45	13.5	1.4	0.1	1.9
Шампиньоны	57	15.4	2.5	0.6	0.1
Итого	162	227	12	3	36
Итого за день	162	227	12	3	36

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Кира 03.03.2020 10:32

Ого, а у вас шампиньены в сыром виде?

LeDomino 03.03.2020 10:33

КИра, да в сыром, по мне они так самые вкусные. Но только коричневые. Не знаю почему, психологически белые есть так боюсь))

Галина 03.03.2020 10:34

Да, тут есть от кого заразиться фотографиями еды. Красиво, наверное и вкусно.

Кира 03.03.2020 10:36

LeDomino, я вот никак не могу пересилить себя и попробовать, хотя во многих рецептах читала, что сырые, но нееемогуу))) А это у вас королевские, они у нас так называются!

LeDomino 03.03.2020 10:37

Галина, мне кажется что часть того чтобы было вкусно именно в том, что должно быть еще обязательно красиво)))

Кира 03.03.2020 10:37

LeDomino, у меня сегодня кстати тоже грибы, но я их всеже потушила))

Кира 03.03.2020 10:38

LeDomino, очень даже важно! Стройнеть нужно красиво!