Девочки,вот хочу испечь ржаные лепёшки,я пекла ран...

и рецепт

Кристина, ок!

я начала набирать вес по сле 50 лет набрала 25 кг мне 56 не могу справиться хочеться есть особенно конфет и печенья

светлана, надо консультироваться с эндокринологом.

светлана, я тоже люблю сладкое и сдобу,я не могу по кусочку или по конфетке,поэтому отказалась полностью,пока,терплю,может Вам повезет и у Вас получится договориться с собой как-нибудь по-другому.Проверяла на себе ,когда в пище хватает белка,сладкого хочется гораздо меньше,попробуйте,хуже не должно быть и навестите эндокринолога.Удачи!

Ирина Ирина, а эндокринолог что дает? совсем от сладкого отказаться не хватает силы воли но я не ем килограммами максимум 40-70 грамм

светлана, Тоже конфеты килограммами ела, сейчас только свою выпечку и цукаты делаю или сухофрукты. Но иногда и стевию в чай добавляю к бутикам. 

светлана, эндокринолог назначит на гормоны.сдать анализы,на сахар,посмотреть,как щитовидка работает,может Вы из-за нее набираете вес.

Ирина Ирина, спасибо

Ирина Ирина, я пью йодомарин щитовидка врятли..а вот сахар не знаю какой

светлана, я купила глюкометр, и сама дома измеряю сахар всей семье.У меня раньше был повышенный,приходилось часто измерять.