Первые итоги

Итак, решила подвести первые итоги) за 1,5 недели контроля рациона, процент жира с 23,5% сошел до 21,2% 
Мне кажется, очень даже неплохой результат
Помимо контроля КБЖУ, задумалась о пищевых паузах, пытаюсь потихоньку вводить для себя эту практику. На фоне всего этого самочувствие улучшается, что важно.