Блог Саша

Саша

Саша

28.02.2020 07:30

Первый день подсчета калорий, очень хочу похудеть, поела, но чувствую тяжесть в животе, снова переборщила

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бутерброд с Ветчиной и Сыром [Ситисет]	100	241	8.1	11.9	25.6
Вода	100	0	0	0	0
Итого	200	241	8	11	25

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины, по 2-174	100	189	5.1	3.1	32.6
Картофель жареный брусочками по 1-230	100	192	2.8	9.6	23.5
Сырный продукт, сыр плавленный швейцарский	100	323	21.9	24.1	4.5
Вода	100	0	0	0	0
Итого	400	704	29	36	60
Итого за день	600	945	37	48	86