Наталья
23.04.2023 19:42
Дневник питания за 23.04.2023
Разгрузочный день перед колоноскопией. Есть ничего нельзя после
обеда. А так хочется! Даже зажорная неделя не спасает от чувства
голода! Казалось бы, столько всего за неделю съела, калорий с
запасом! Но нет, организм требует ещё! (((
Вечером было полегче. Завтра походу после процедуры опять с кухни не выйду....
Вечером было полегче. Завтра походу после процедуры опять с кухни не выйду....
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
70
|
111.1 | 9 | 8.1 | 0.5 |
| Итого | 370 | 117 | 9 | 8 | 1 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бульон говяжий |
300
|
39 | 5.9 | 0.3 | 3.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
| Итого | 520 | 106 | 6 | 0 | 20 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лимон |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Итого | 1820 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2710 | 230 | 15 | 8 | 22 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
