Блииин, как заставить себя потренироваться? Уже дв...

Блииин, как заставить себя потренироваться? Уже два дня не могу начать! Сижу с двумя детьми 2,2 года и почти 4 года. Вроде и сильно ничего не делаю, то игры, то еда, то бытовуха. Стараюсь выходить 9 тысяч шагов за день. Получается максимум 5-6, а остальное - либо бег на месте, либо шагаю на месте... Просто начала каждый день "добегивать" не выхоженные шаги и стали сильно болеть стопы и голеностопный сустав.
В итоге, к концу дня, как выжатый лимон! Сил нет!