Люди, а какой вес вы указываете в дневнике вечерни...

Ну разумеется утренний.

Утренний, после гигиены.

Я, наверно, одна дура 😀 всё время вечерний указываю! Чтобы потом не расстраиваться! Утром конечно приятно вставать на весы, но вечерний указываешь и утром не страшно взвешиваться! Всегда в минусе! 😁😁😁

Вес указывают утренний, на тощак, после утренних процедур, в идеале взвешиваться в одно и то же время. Ибо в течении дня вес в принципе туда-сюда ходит. Поэтому чтоб увидеть разницу создают максимально одинаковую ситуацию. 
При чем в идеале и чтоб весы в одном и том же месте всегда стояли. ну или на одно месте взвешиваться на них каждое утро.

Тю, у меня и до 1,5-2 кг вес в течение дня может гулять, поскольку я водохлеб  Поэтому утром. Более, того, как-то встала ночью, пардон за интимные подробности, в туалет, потом взвесилась и легла спать. Утром взвесилась еще раз, в обычное время - разница между ночным и утренним взвешиванием - 400 грамм

я раньше (до дневника), когда худела с весами не расставалась) и каждый раз расстраивалась, вес может гулять до 2х кг. 
Сейчас взвешиваюсь 2-3 раза в неделю и только по утрам и сплю спокойно)