Поменяй цвет своей тарелки!

Чтобы похудеть, тебе нужно следить не за калорийностью пищи, а за цветом тарелки, утверждают учёные.
Люди съедают намного больше, если цвет их пищи соответствует цвету тарелки, как показал новый эксперимент.

Учёные пришли к выводу, что если цвет еды совпадает с цветом сервиза, на котором подают пищу, люди съедают, в основном, на 20% больше еды, нежели на посуде контрастного цвета.

Исследователи уверены, что так происходит из-за того, что люди стремятся полностью заполнить свою тарелку, вне зависимости от её размера. Контрастный цвет сервиза послужит «тревожным знаком» для любителей поесть.

«Секрет похудения таится в маленьких ежедневных изменениях, таких, как это», — говорит Брайан Вансинк, профессор маркетинга и диетологии в Университете Иллинойса.