Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
БАД ДН Голдсин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша овсяная |
260
|
168.7 | 6.7 | 3.4 | 28 |
Чернослив (слива сушеная) |
15
|
38.4 | 0.3 | 0.1 | 8.6 |
Миндаль |
7
|
42.6 | 1.3 | 3.8 | 0.9 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 796 | 309.5 | 8.4 | 10.2 | 45.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлопья кукур. Любятово |
25
|
92.5 | 1.8 | 0.3 | 20.5 |
Абрикосы |
165
|
72.6 | 1.5 | 0.2 | 14.9 |
Итого | 190 | 165.1 | 3.3 | 0.5 | 35.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп с головой семги |
300
|
75 | 9.1 | 3.6 | 1.5 |
Шпинат тушеный Шпинат Шпинат тушеный в сливочном масле |
25
|
10.5 | 0.6 | 0.6 | 0.7 |
Яичница с помидорами |
50
|
64.5 | 4.4 | 4.7 | 1 |
Семга отварная |
30
|
55.1 | 7.2 | 2.9 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
190
|
45.6 | 2.1 | 0.4 | 7.2 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 899 | 252.4 | 23.5 | 12.2 | 10.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 115 | 77.2 | 1.1 | 1.9 | 12.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тиляпия, приготовленная на жару |
110
|
140.8 | 28.8 | 2.9 | 0 |
Перец венгерский |
40
|
11.6 | 0.3 | 0.2 | 2.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
125
|
30 | 1.4 | 0.3 | 4.8 |
Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Лук зеленый (перо) |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Кабачки по-корейски |
50
|
29.1 | 0.4 | 1.9 | 2.4 |
Малина |
150
|
69 | 1.2 | 0.8 | 12.5 |
Вина десертные 16% об. |
50
|
86 | 0.3 | 0 | 10 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.5 | 0.3 | 7.5 |
Итого | 653 | 409.6 | 34 | 6.3 | 39.9 |
Итого за день | 2653 | 1288.5 | 72.7 | 33.6 | 155.3 |