Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
БАД ДН Голдсин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша кукурузная |
135
|
104.1 | 2.7 | 0.4 | 22.5 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Напиток цикорий с молоком |
200
|
29 | 1.3 | 0.6 | 4.5 |
Итого | 929 | 284.9 | 7.2 | 4.8 | 52.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи |
140
|
281.5 | 10.4 | 12.5 | 34.3 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
70
|
77 | 15.4 | 0.4 | 2.3 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Варенье из клубники |
30
|
85.5 | 0.1 | 0 | 22.2 |
Итого | 250 | 460.2 | 26.1 | 14.4 | 59.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп с головой семги |
300
|
75 | 9.1 | 3.6 | 1.5 |
Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Шпинат тушеный Шпинат Шпинат тушеный в сливочном масле |
20
|
8.4 | 0.5 | 0.5 | 0.5 |
Лосось атлантический (семга) |
30
|
45.9 | 6 | 2.4 | 0 |
Итого | 720 | 139.1 | 16.2 | 6.5 | 3.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлопья кукур. Любятово |
20
|
74 | 1.5 | 0.2 | 16.4 |
Черешня |
200
|
104 | 2.2 | 0.8 | 21.2 |
Итого | 220 | 178 | 3.7 | 1 | 37.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
17
|
44 | 1.3 | 0.5 | 8.5 |
Перец (фарш гов+свин) |
220
|
134 | 8.3 | 6.2 | 10.3 |
Итого | 537 | 178 | 9.6 | 6.7 | 18.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
150
|
67.5 | 4.5 | 2.3 | 7.2 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
17
|
44 | 1.3 | 0.5 | 8.5 |
Итого | 167 | 111.5 | 5.8 | 2.8 | 15.7 |
Итого за день | 2823 | 1400.5 | 69.6 | 37 | 197.3 |