Рекомендую почитать Синтезируемые -      P,  D,  E,  B4,  B5,  B6,  B8,  B9,  B12,  B15,  B17,  H, ...

На самом деле витамин PP не совсем "несинтезируемый" , если человек потребляет много белка, то обычно витамин PP ему не нужен, т.к. этот витамин организм может синтезировать из незаменимой аминокислоты триптофана - в литературе обычно дается цифра 60мг триптофана->1мг  витамина PP.

Очень ценное  замечание. Но жаль, что многие привыкли употреблять в пищу продукты, не богатые белками. Я вижу даже здесь такие рационы.

Любовь Васильева,  если речь именно про недостаточность PP, то это должно совсем уж совпасть, например, это было у индейцев, когда они долго питались почти одной кукурузой. В кукурузе  1) мало витамина PP 2) мало белка 3) в самом белке кукурузы еще, к тому же, мало именно триптофана.

Большинству людей это не грозит.