Любовь
02.12.2012 22:33
Рецепт Суп овощной
Калорийность - 34 кКал; белки - 5 г; жиры - 0 г; углеводы - 3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Бульон куриный из грудки | 1500 г |
| Картофель (Варка без слива) | 200 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 75 г |
| Сельдерей (корень) (Варка без слива) | 100 г |
| Перец красный сладкий (Варка без слива) | 50 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 50 г |
| Помидоры (томаты) (Варка без слива) | 150 г |
| Петрушка (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 30 г |
| Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Перец черный горошек | 2 г |
| Паприка | 1 г |
| Капуста белокочанная | 150 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Очень легкий суп, многокомпонентный и цветной. И по
витаминно-минеральному составу хорош.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 34 кКал | 2.02% | |
| Белки | 5 г | 6.58% | |
| Жиры | 0 г | 0% | |
| Углеводы | 3 г | 1.37% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 90 г | 3.96% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
12.6%
b-car
12%
В1
1.8%
B2
1.5%
Холин
3.4%
B5
5.1%
B6
8.6%
B9
1.4%
B12
4.1%
C
9.8%
D
~
E
1.2%
H
4.3%
вит.К
23.1%
PP
13.1%
Калий
6.7%
Ca
1.8%
Si
~
Mg
5.6%
Na
8%
P
4.8%
Cl
7.4%
Fe
3%
I
1.5%
Co
37.6%
Mn
3.5%
Cu
6%
Mo
3.9%
Se
0.2%
F
1.2%
Cr
7.3%
Zn
4.7%
Лучшие рационы
2025-06-18
Калорийность: 1086 кКал
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
Интересные блоги
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
Новые рецепты
