Рейтинг 94 1419,2 ккал БЖУ 75,4 53,7 156.1 Прикреплен дневник питания

Вчера еще все было нормально, а сегодня МЗР требует установить Adobe Flash Player, который всегда был и работал. А как у вас?

Рейтинг 94 1436,3 ккал БЖУ 75,7 46,1 175.3 Прикреплен дневник питания

Надела кардиган, посмотрела в зеркало — толстая! Сняла, снова посмотрела... М-да... Дело не в кардигане... 

Человек на 70% состоит из воды, а огурец — на 90%. Несложно подсчитать, что человек на 65% огурец. 

Какая-то сволочь ушила все мои летние вещи... 

Жена из кухни кричит мужу: 
— Милый, тебе понравится такое блюдо: "Отборные куски оленины и косули под легким ананасовым соусом в изумительном прозрачном бульоне из цесарки"? 
— О-о-о, любимая! Ты это нам сейчас приготовишь? 
— Нет, это я прочитала надпись на консервной банке кошачьего корма, которую сегодня нашему Ваське купила.

— Дорогая! А почему котлеты разного размера? 
— Ну ты же сам хотел разнообразия в еде! 

Девушка моего приятеля танцевала на столе. 
— Хорошие ножки, — сказал я ему. 
— Ты правда так считаешь? — спросил он. 
— Да, — ответил я. — Не каждый стол способен выдержать такой вес.

Рейтинг 94 1436,3 ккал БЖУ 75,7 46,1 175.3

Витамин D доберу на солнце, а фтор... диапазон его пользы (вреда) очень широк. Привожу публикации, доказывающие это. Прикреплен дневник питания

Рейтинг 91 1479,5 ккал БЖУ 72,7 46,1 186.7  Прикреплен дневник питания

Рейтинг 92 1497,7ккал БЖУ 74,1 48,8 183.7
"Кокое все зеленое, кокое все красивое" (с)       Прикреплен дневник питания

Рейтинг 94 1427,0 ккал БЖУ 73,7 51,5 159.7 Прикреплен дневник питания

Сбалансированная диета - это когда вы держите в каждой руке совершенно одинаковые куски торта.
*
Как сделать любое блюдо с овощами вкуснее и ароматнее? 
- Добавьте мясо.
*

«Мне сказали, что мои привычки в еде абсолютно странные, но я так не думаю, – говорила она. – Прежде, чем я приму душ, я разогреваю молоко на плите в своем номере. Когда молоко становится горячим, я разбиваю в него два сырых яйца, взбиваю вилкой и выпиваю, пока одеваюсь. Я дополняю напиток мультивитаминными таблетками и сомневаюсь, что любой врач смог бы порекомендовать более питательный завтрак для работающей девушки, которая всегда в спешке». 

Насколько же питательным на самом деле был завтрак Мэрилин Монро? 
В яйцах содержится 12,6 г белков, плюс ряд других витаминов и минералов (они являются хорошим источником рибофлавина, витамина B12 и фосфора, а также очень хорошим источником селена). Чашка цельного молока (учитывая, что это происходило в 50-х годах, и молоко было цельным) содержит 7,9 г белка, а также витамин D, рибофлавин, витамин B12, кальций и фосфор. В конечном итоге получается напиток с 20 г белка, а также другими важными минералами и витаминами. 
Если сравнивать с порцией кукурузных хлопьев, которую многие современные девушки считают завтраком, то она содержит лишь 1,8 г белка. 

Если этот напиток кажется вам странным, представьте, что это подслащенный гоголь-моголь, который в то время рекомендовали беременным женщинам. В прошлом для приготовления этого напитка использовали цельное молоко, сырые яйца, немного мускатного ореха и ванили, и это было восхитительно. Без мускатного ореха и ванили напиток похож на завтрак Мэрилин Монро.