Дневник питания за 13.04.2020

Сегодня работала дома, завтра еду в офис. Утром, когда гуляла с собакой обратила внимание, что в транспорте не так уж и мало людей. В масках единицы. Вот после таких выходных, страшно на работу в общественном транспорте ехать. Одни толпами поперлись на пикники в парки, другие в церковь, чтобы освятить веточки вербы и все это на фоне роста числа инфицированных в регионе. При чем есть уже те, кто никуда не выезжал и ни с кем из официально зарегистрированных больных не контактировал. Даже по федеральным каналам наши церкви с толпой народа показали. Думаю на неделе будет адский прирост больных. И я не паникую, я смотрю на вещи реально и не понимаю почему не запретили посещать храмы. Или думают, что попы с иконой над городом полетали и всё прошло? Ну-ну....

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Итого	200	2	0	0	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Итого	400	4	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, грудинка мякоть (Жарка мелким куском)	25	143	1.9	15	0
Петрушка свежая (Жарка)	11	4.3	0.4	0	0.6
Яйцо куриное (Жарка)	110	167	14	12	0.8
Печень куриная (Тушение)	108	138.3	20.5	5.9	0.8
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	28	101.9	6.5	8.3	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	18	119	0.1	13.1	0.2
Кокосовое масло (жидкое)	10	89.9	0	10	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Арахис	20	110.4	5.3	9	2
Итого	530	875	48	73	4

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ессентуки №4	200	0	0	0	0
Вода водопроводная питьевая	500	0	0	0	0
Итого	700	0	0	0	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли	25	145.5	4.8	12.5	3.2
Итого	25	145	4	12	3

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Говядина 1 кат. (Тушение)	236	488.8	41.7	35.9	0
Капуста белокочанная, квашеная	115	26.5	2.1	0.1	3.5
Оливковое масло	13	116.7	0	13	0
Творог 5%	54	65.3	8.6	2.7	1.6
Сметана 25% жирности	60	150	1.4	15	1.9
Кокосовая стружка	3	20.7	0.4	2	0.4
Вишня	27	14	0.2	0.1	2.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	708	884	54	68	10

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Калий Potassium citrate	5	0	0	0	0
Магний и Кальций Now Foods	2	0	0	0	0
Спецтоник Кедровое масло	1.5	0	0	1.5	0
Пантогематоген	12	2.9	0.4	0.1	0.2
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Итого	219	4	0	1	0
Итого за день	2782	1916	109	156	19

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

лариса 13.04.2020 17:42

Вы видимо с Беларуси?Я тоже в шоке люди гуляют,ездят в транспорте и ходят в магазин без масок и не соблюдают дистанцию.Видимо смелые Ты что!

Наталия Т Сиб 13.04.2020 17:44

лариса, Сибирь

Наталия Т Сиб 13.04.2020 17:46

лариса, я бы назвала это безрассудством.

Алина 13.04.2020 17:47

Украина, Днепр...вчера и вербу святили и с одной ложки причащались.. Все больше убеждаюсь в том, что чем больше верующий человек, тем больше он недалёкий... Может есть еденицв адекватных, но большинство стадо баранов... Те кто прутся святить вербу в карантин ...Они решили что бессмертные и Бог их спасет. Ага, на том свете точно спасет.

Наталия Т Сиб 13.04.2020 17:57

Алина, и на территории церкви на кадрах хроники я не заметила, чтобы были метки для соблюдения социальной дистанции в 1,5 м. Уж не знаю как там с дезинфекцией, наверно святая вода должна защитить. Ведь есть масса примеров даже в художественной литературе, где описываются последствия таких сборищ. Вот прям пир во время чумы.

Georgijs 13.04.2020 18:11

не понимаю почему не запретили

Вот так и получается, что если нет запрета, то даже об известных рисках можно не думать. К сожалению, так считают большинство народа везде. Где-то больше, где-то меньше, но всё равно таких очень много. А такие думки опасные, т.к. указывают на отсутствие внутренних ограничителей. Именно так растёт пандемия во всём мире. Вирусы же сами не ходят и ни к кому не приходят. Вирусы несут и приносят и раздают люди, зачастую сами того не подозревая.

Светусенька 13.04.2020 18:11

Алина, спасет конечно, к себе заберет

Наталия 13.04.2020 18:16

В Латвии костёлы закрыты, службы идут онлайн, освящение куличей, яиц так: подъезжает машина (в определённое место), ксёнз подходит, освещает, машина уезжает...