Дикий фей

Блог Кулинарная книга База продуктов

Дикий фей

19.09.2020 21:45

Дневник питания за 19.09.2020

Как ни старался сьесть слона не получилось, походу программа провоцирует на обжиралово и заставляет всех ешьте больше ЕШЬТЕ

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	70	37.8	2	1.8	3.4
Итого	320	40	2	1	3

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов	250	359.5	26.5	2	58.8
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы	200	40	2.2	0.2	7
Кетчуп	20	20.2	0.2	0	5.4
Итого	470	419	28	2	71

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бутерброд сервелат,сыр,помидор	2	510.7	26.1	32	26.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Итого	480	513	26	32	26

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Говядина отварная, по 1-392	80	203.2	20.6	13.4	0
Картофельное пюре	300	279	7.5	9.3	41.1
Сельдь под шубой	250	320.3	16	21.3	15.3
Итого	630	802	44	44	56

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	50	182	11.6	14.8	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	350	185	11	14	0
Итого за день	2250	1961	113	94	158

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

5

Галин@ 19.09.2020 22:04

Воооот. Хорошооооо))) Фей уже начал очеловечиваться)))

Дикий фей 19.09.2020 22:06

Галин@, Вроде того

Дикий фей 19.09.2020 22:07

Захотелось таблицу заполнить попробовать🙂

Галин@ 19.09.2020 22:09

Дикий фей написал:
Захотелось таблицу заполнить попробовать

Так это не по настоящему?

Дикий фей 19.09.2020 22:30

Галин@, по настоящему

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1098 кКал

Витамины и минералы: 80%

Калорийность: 1351 кКал

Витамины и минералы: 96%

Татьяна Власова

Калорийность: 1401 кКал

Витамины и минералы: 96%

Новые рецепты

Паэлья с креветками

Автор Еленка

Блинчики с печенью

Автор April

Грудка индейки с шампиньонами

Автор Мила Равно