Дневник питания и тренировок за 27.04.2012

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
кофе с молоком без сахара	250	25	2.5	0	2.5
зразы рыбные с грибами и яйцом паровые	130	140.4	17.8	4.6	6.5
Итого	380	165.4	20.3	4.6	9

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
кальцемин адванс	100	0	0	0	0
эндокринол	40	0	0	0	0
Кофе чёрный без сахара	150	10.5	0.3	0.8	0.3
активия творожная с мюсли	130	159.9	5.5	5.9	21.2
Творожная масса сладкая с изюмом, 23,0% жирности	100	345	7.1	23	27.1
Итого	520	515.4	12.9	29.6	48.6

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
зразы рыбные с грибами и яйцом паровые	250	270	34.2	8.8	12.5
Итого	250	270	34.2	8.8	12.5

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

комплекс упр. бодифлекс

бег на эллиптическом тренажере

	1	Итог
Время	50	50

Результаты за день

Энергозатраты: 391.2 ккал

Время: 85 мин

Повторения: 1 раз