мотивация! Хочу так, и пофиг сколько времени идти к цели, начало положено..

я так поняла надо пол года точно каждый день пахать что бы такой животик иметь ... у меня вот за месяц нифига не такой )) ....

Ничего, главное желание и четкое движение вперед, если цель определена, то остается только двигаться к ней)) А ты уверена достанешь эту цель, и так умничка сколько работы над собой проделала Maria!

Спасибо, Юлия)) Да я бы не сказала что это был адский труд ... К тому же я готовить люблю, для меня наоборот радость придумывать рецепты ... но вот пресс это конечно загадка. Я когда была пухликом ходила в зал и силовые на пресс делала нагрузки усиленно так...докачала его что он аж выступать начал, а жир как был сверху так и оставался .... Вот знать бы как его с живота убрать. Шел бы он на попу и грудь хыхы ))

Посмотри мой блог, там есть тема про живот и мои результаты в этой области за месяц. Жир очень хорошо уходит , просто тупо часто бег с поясом))

вот ссылка http://www.health-diet.ru/people/user/39860/blog/2574/ ща живот еще меньше стал, уже карсет виднеца начинает)

Я оценила Ты молодец Я бегала раньше в термобелье ... результат то был. но не как на картинке это, интересно, вообще здоровый вид пресса? у женщины же вроде должен быть небольшой запас жира ... для продуцирования гормонов