Рецепт рис грибами и овощами без масла

Калорийность - 69.4 кКал; белки - 2.4 г; жиры - 0.6 г; углеводы - 13.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Кабачок (Припускание)	150 г
Баклажаны (Припускание)	150 г
Морковь, желтая (Припускание)	100 г
Шампиньоны	100 г
Рис, зерно продовольственное (Варка без слива)	150 г
Вода	300 г
Томатная паста. Консервы (Припускание)	35 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

3.8%

b-car

3.9%

В1

5.3%

4.6%

Холин

2.9%

8.6%

9.4%

4.3%

B12

4.5%

4.7%

вит.К

1.3%

9.8%

Калий

10.1%

713%

7.7%

1.2%

10.7%

2.2%

4.3%

2.5%

43.2%

34.7%

14.8%

14.5%

6.3%

1.5%

4.6%