Блог
Войти
Юлия Ефремова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Юлия Ефремова
23.01.2013 14:03
Дневник питания и тренировок за 23.01.2013
Прикреплен дневник питания
Юлия Ефремова
22.01.2013 13:44
Дневник питания и тренировок за 22.01.2013
Прикреплен дневник питания
Юлия Ефремова
21.01.2013 17:17
Дневник питания и тренировок за 21.01.2013
Прикреплен дневник питания
Юлия Ефремова
18.01.2013 13:57
Дневник питания и тренировок за 18.01.2013
Прикреплен дневник питания
1
Юлия Ефремова
17.01.2013 14:20
Дневник питания и тренировок за 17.01.2013
что то в последние дни калории пошли на увеличение..шоколадки((( и сухарики... я прям не могу мимо сухарикоы с изюмом пройти...((Надеюсь в под контролем и я не разожрусь... надежда вся на спорт) Прикреплен дневник питания
1
Юлия Ефремова
16.01.2013 16:33
Дневник питания и тренировок за 16.01.2013
Прикреплен дневник питания
Юлия Ефремова
15.01.2013 17:04
А куда пропала Оксанка?
А где Окси? чет ее давно не видно, не слышно.. может знает кто, уехала чтоли? соскучилась)
5
6
Юлия Ефремова
15.01.2013 15:25
Дневник питания и тренировок за 15.01.2013
Прикреплен дневник питания
Юлия Ефремова
14.01.2013 14:58
Мои минуты славы со Стасом Пьехой)
http://video.mail.ru/list/yulia_efremova/_myvideo/1.html
8
8
Юлия Ефремова
14.01.2013 14:55
Дневник питания и тренировок за 14.01.2013
Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
137
Алин@
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
5
65
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Ирина
2025-11-19
Калорийность:
1308 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
10
19
Гороховый суп пюре
Автор
Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5
0
Паэлья с креветками
Автор
Еленка
101.7
7.7
2.6
11.4
13
8
17