Дневник питания за 11.04.2020

Всё чётко и без обмана. Погрешность минимальная. Контрольное взвешивание показало минус -1 кг.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сахар песок	18	71.8	0	0	18
Сахар песок	18	71.8	0	0	18
Яйцо куриное вареное вкрутую	111	176.2	14.2	12.9	0.8
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	59	118.6	4	0.8	23.5
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	182	109.2	5.3	5.8	8.6
Итого	408	697	23	36	68

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	200	0	0	0	0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	32	74.2	1.7	0.1	16.3
Итого	232	74	1	0	16
Итого за день	640	771	25	36	85

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Карина 11.04.2020 21:09

Прикольный бобёр)))