Дневник питания за 03.03.2020

Да, думаю, одно и то же.

По калорийности прикиньте,в какой попадете.

Римма, Завтра дома буду глядеть надписи на упаковке. Сегодня на сутках. А поправку получится сделать в таблицах, если не угадал?

Дмитрий Бобров, какие таблицы имеете ввиду?Если рецепт отварного риса,то изменения внесите и сохраните.Тогда в дневнике автоматом поменяется.Но я вижу у вас занесено только зерно,без варки,а там и калорийность меняется,и вес при тепловой обработке.

бурый рис есть в расширенной базе. кнопка правее основной.

Воронье Гнездо, Спасибки за подсказку

Дмитрий Бобров, но в расширенной базе нет микронутриентов

Мира, Я Вас правильно понял, что для точности лучше изучить упаковку и внести данные?

Совсем запутался. Проще больше с рисом не связываться))

Дмитрий Бобров, можно создать свой продукт. Внести кбжу с упаковки, если часто этот рис берете. Но тогда вопрос с микронутриентами остается. Можно скопировать их из основной базы из такого же или похожего продукта

Дмитрий Бобров, короче все у Вас нормально записано, оставьте как есть. Если взяли 144 гр.сухого риса, сварили его и съели, то отлично)) не обязательно гнаться за точностью

Мира, Теперь понял, спасибо за доходчивое объяснение

Дмитрий Бобров, бурый рис отличный продукт, он же и коричневый рис.это одно и то же не беспокойтесь. В принципе бжу так и будет для выглядеть на упаковке, не значительная погрешность, будет присутствовать в силу сорта, места произостания и прочих не зависящих от надписей не этикетках причин. ( Вы указываете сухой продукт. из 150 грамм сухого риса- готового будет не меньше полкило, - с одной крошечной котлеткой, блин как вы это смогли съесть!) А ужин достался врагу? Расскажите как вам удалось вечером ничего не съесть, для меня это проблема- вечерний жор, поэтому пытаю....

OLGA N, Это уже  вес готового продукта 150 грамм. Полкило я бы не осилил. Ужин не достался врагу. Он был, но почему-то не отразился здесь.Наверное из-за того, что сообщение было написано до ужина. Ещё не полностью понимаю функционал сайта

Дмитрий Бобров, в основной базе есть рис коричневый (нешлифованный) приготовленный, там 123 ккал на 100 гр, и микроэлементы тоже присутствуют.

Дмитрий Бобров, не отразился, потому что нужно еще раз опубликовать этот же дневник. И да, если 144 это вес готового риса, то Ольга Вам правильно написала, нужно выбирать приготовленный
И так со всеми зерновыми и бобовыми. Они при приготовлении вбирают себя в 2-3 раза больше воды, поэтому и калорийность становиться в 2-3 раза меньше

Дмитрий Бобров написал:
Он был, но почему-то не отразился здесь.Наверное из-за того, что сообщение было написано до ужина. Ещё не полностью понимаю функционал сайта

Нажмите три точки рядом с названием вашего блога и кликните на "редактировать" и далее опубликовать, дневник отразится со всеми изменениями и комменты к нему останутся на месте.

Дмитрий Бобров, да, я тоже пока с функционалом пытаюсь разобраться. Успехов тебе!

OLGA N, Разберёмся обязательно. Народ здесь доброжелательный и всегда подскажут и поделятся своими знаниями. Спасибо за пожелания успеха. Наше дело правое мы победим!!!Наше дело правое мы победим!!!