Дневник питания за 24.03.2020

Сегодня вот как то так. Ну чем в больничке кормят то и кушаю. С утра ни пить не есть нельзя было. После обеда отошла от наркоза с ощущением дикого голода😂углеводы рулят. Завтра буду наверстывать воду, по белкам и жирам и клетчатке навряд ли что наберу.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	0	0	0	0	0
Итого	0	0	0	0	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	0	0	0	0	0
Итого	0	0	0	0	0

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Напиток, из плодов шиповника по 2-162	200	100	0.4	0.2	23.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сухари с изюмом	100	395	8.4	4.9	78.5
Салат из Капусты со Свежими Огурцами [Твой Дом]	100	45	1.5	0.1	9.4
Итого	600	544	10	5	112

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
творожная запеканка	100	153.9	15.6	2.1	17.2
Детское питание, Каша, ячменная, приготовленная на цельном молоке	200	168	7.5	6.5	18.7
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб)	30	77.7	2.3	0.9	15
Итого	330	399	25	9	50
Итого за день	1430	943	35	14	163